Elaboración de programas nutricionales enfocado hacia el cambio de hábitos. Obtendrás las herramientas para llevar un estilo de vida saludable, clave para el mantenimiento de la salud y el control de peso. El servicio es totalmente personalizado, teniendo en cuenta las circunstancias e inclinaciones alimentarias de cada paciente.
Elaboración de programas nutricionales para la pérdida de peso. Obtendrás las herramientas para llevar un estilo de vida saludable, clave para el mantenimiento de peso en el futuro. El servicio es totalmente personalizado, teniendo en cuenta las circunstancias e inclinaciones alimentarias de cada paciente.
Educación Nutricional
Coaching nutricional
La metodología del coaching parte de la base de que el potencial de cambio está en el interior de cada individuo. Por ello, se formulan preguntas abiertas que puedan generar una reflexión personal y evocar la respuesta más apropiada para cada persona. La decisión de cambio es tuya, yo estoy aquí como una guía para proporcionar las herramientas adecuadas.
La metodología del coaching parte de la base de que el potencial de cambio está en el interior de cada persona. Por ello, se formulan preguntas que puedan generar una reflexión personal y evocar la respuesta más apropiada para cada persona y momento. La decisión de cambio es tuya, yo estoy aquí como una guía para proporcionar las herramientas adecuadas.
Coaching nutricional
La metodología del coaching parte de la base de que el potencial de cambio está en el interior de cada persona. Por ello, se formulan preguntas que puedan generar una reflexión personal y evocar la respuesta más apropiada para cada persona y momento. La decisión de cambio es tuya, yo estoy aquí como una guía para proporcionar las herramientas adecuadas.
Nutrición en el embarazo, post parto y menopausia
En determinados momentos de la vida el cuerpo atraviesa distintos cambios fisiológicos, en los que es importante prestar atención a la alimentación, ya que juega un papel preventivo ante distintas enfermedades que pueden aparecer a raíz de estos cambios.
Embarazo: una alimentación equilibrada en el curso del embarazo tiene una influencia positiva considerable sobre el mismo. El estado nutricional y los hábitos alimentarios de la futura madre son factores directamente relacionados con su salud y la de su hijo. Se trata, por lo tanto, de un período muy adecuado para revisar los hábitos de vida.
Post-parto: para una buena recuperación, comienza a cuidar tu alimentación durante el periodo de lactancia, sin poner en riesgo tu salud ni la de tu bebé.
Menopausia: déjate guiar en esta etapa de cambios para mejorar tu calidad de vida a través de una alimentación saludable.
En determinados momentos de la vida el cuerpo atraviesa distintos cambios fisiológicos, en los que es importante prestar atención a la alimentación, ya que juega un papel preventivo ante distintas enfermedades que pueden aparecer a raíz de estos cambios.
Embarazo: una alimentación equilibrada en el curso del embarazo tiene una influencia positiva considerable sobre el mismo. El estado nutricional y los hábitos alimentarios de la futura madre son factores directamente relacionados con su salud y la de su hijo. Se trata, por lo tanto, de un período muy adecuado para revisar los hábitos de vida.
Post-parto: para una buena recuperación, comienza a cuidar tu alimentación durante el periodo de lactancia, sin poner en riesgo tu salud ni la de tu bebé.
Menopausia: déjate guiar en esta etapa de cambios para mejorar tu calidad de vida a través de una alimentación saludable.
En determinados momentos de la vida el cuerpo atraviesa distintos cambios fisiológicos, en los que es importante prestar atención a la alimentación, ya que juega un papel preventivo ante distintas enfermedades que pueden aparecer a raíz de estos cambios.
Embarazo: una alimentación equilibrada en el curso del embarazo tiene una influencia positiva considerable sobre el mismo. El estado nutricional y los hábitos alimentarios de la futura madre son factores directamente relacionados con su salud y la de su hijo. Se trata, por lo tanto, de un período muy adecuado para revisar los hábitos de vida.
Post-parto: para una buena recuperación, comienza a cuidar tu alimentación durante el periodo de lactancia, sin poner en riesgo tu salud ni la de tu bebé.
Menopausia: déjate guiar en esta etapa de cambios para mejorar tu calidad de vida a través de una alimentación saludable.
Diabetes gestacional
Durante el embarazo, se puede ver alterada la tolerancia a la glucosa produciéndose lo que se llama diabetes gestacional. Este hecho se produce en el 2-3 % de los casos, especialmente en embarazadas con antecedentes de diabetes y en mujeres con obesidad. Un control de la alimentación y del nivel de azúcar en sangre son esenciales para prevenir o disminuir el riesgo para madre y feto.
Durante el embarazo, se puede ver alterada la tolerancia a la glucosa produciéndose lo que se llama diabetes gestacional. Este hecho se produce en el 2-3 % de los casos, especialmente en embarazadas con antecedentes de diabetes y en mujeres con obesidad. Un control de la alimentación y del nivel de azúcar en sangre son esenciales para prevenir las posibles complicaciones para madre y feto.
Aumento del rendimiento físico para deportistas y opositores
Una correcta alimentación puede mejorar el rendimiento físico y la estabilidad psicológica. Ambos elementos son clave para cumplir con los objetivos de los deportistas y de aquellos que estén preparando unas oposiciones físicas.
A través de la elaboración de programas nutricionales específicos encaminados hacia:
Optimización de la energía y retraso de la fatiga.
-Menor desgaste muscular en los entrenamientos y mejor recuperación post-entreno.
-Mejoras deportivas en intensidad y resistencia.
-Disminución del riesgo de lesiones causadas por una inadecuada alimentación.
-Mayor sensación de bienestar y de confianza en uno mismo.
Con este programa se abarcan todos los campos como, aumento de masa muscular, disminución de grasa corporal, optimización del rendimiento a través de la alimentación, educación nutricional, etc.
Aumento del rendimiento físico para deportistas y opositores
Una correcta alimentación puede mejorar el rendimiento físico y la estabilidad psicológica. Ambos elementos son clave para cumplir con los objetivos de los deportistas y de aquellos que estén preparando unas oposiciones físicas.
A través de la elaboración de programas nutricionales específicos encaminados hacia:
Optimización de la energía y retraso de la fatiga.
-Menor desgaste muscular en los entrenamientos y mejor recuperación post-entreno
-Mejoras deportivas en intensidad y resistencia.
-Disminución del riesgo de lesiones causadas por una inadecuada alimentación.
-Mayor sensación de bienestar y de confianza en uno mismo.
Con este programa se abarcan todos los campos como, aumento de masa muscular, disminución de grasa corporal, optimización del rendimiento a través de la alimentación, educación nutricional, etc.
Una correcta alimentación puede mejorar el rendimiento físico y la estabilidad psicológica. Ambos elementos son clave para cumplir con los objetivos de los deportistas y de aquellos que estén preparando unas oposiciones físicas.
A través de la elaboración de programas nutricionales específicos encaminados hacia:
-Optimización de la energía y retraso de la fatiga.
-Menor desgaste muscular en los entrenamientos y mejor recuperación post-entreno.
-Mejoras deportivas en intensidad y resistencia.
-Disminución del riesgo de lesiones causadas por una inadecuada alimentación.
-Mayor sensación de bienestar y de confianza en uno mismo.
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