Reeducación nutricional
Dieta personalizada
Solicitar una dieta personalizada puede ser lo primero que se viene a la mente cuando tienes un objetivo de salud o deportivo. También podemos planteárnoslo…
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Reeducación nutricional
Alimentación durante la crisis sanitaria por COVID-19
En primer lugar, muchas gracias a todos los que habéis participado de la encuesta sobre la alimentación durante el aislamiento por la crisis sanitaria del…
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Reeducación nutricional
Cómo controlar la Dulce Navidad
Imagina una pequeña bola de nieve que rueda descontrolada ladera abajo, recogiendo más y más nieve por el camino mientras su tamaño crece sin parar….
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Reeducación nutricional
Hidratos de carbono: base de la dieta para alcanzar y mantener un peso ideal
Cuando hablamos de los hidratos de carbono surge el pánico y el rechazo por miedo a engordar. Lo que muchos desconocemos, es que los hidratos... Read More
Reeducación nutricional
¿Es posible irse de vacaciones y cuidarse?
La pregunta del millón llega a la consulta de los nutricionistas cuando se acerca el momento de viajar y lo asociamos con incompatibilidad frente a…
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Nutrición deportiva
Beneficios del Aceite de Oliva Virgen Extra en la dieta del deportista
Cuando realizamos ejercicio físico, nuestro cuerpo sufre un estrés oxidativo produciendo una mayor liberación de radicales libres. Estos destruyen las membranas celulares, siendo un factor... Read More
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